マイプロテイン

マイプロテイン OMEGA3(オメガ3)のレビュー!

投稿日:

マイプロテインには皆さんもご存知のとおり、沢山のプロテインの種類やプロテインを含む食品があります。

持ち運びにも便利なたんぱく質食品などはどこでも手軽に摂取できるので忙しい現代人にはとても便利な食品ですよね。

マイプロテインにはプロテイン食品だけでなく、サプリメントも豊富にあるんですよ。

筋トレをしてる方やアスリートの方にはたんぱく質の摂取のみならず、食事面で補うことが難しい栄養素を手軽に摂取できるサプリメントはとても大事です。

アスリート系の方のみならず健康を気にされている方でしたら健康維持のためにもサプリメントを上手に摂取したいものですよね。

今回はマイプロテインのサプリメント、オメガ3のレビューをしたいと思います。オメガ3の栄養素や飲み方など気になる方は是非参考にしてみてくださいね。

 

マイプロテイン オメガ3のレビュー!

マイプロテインのオメガ3は90カプセル、250カプセル、1000カプセルにて販売されています。今回僕が購入したオメガ3は90カプセルになります。

オメガ3とは簡単に言うとフィッシュオイルになります。すなわち魚からとれるオイルのことを言います。

毎日の食事からでは十分な量を摂取することが難しく一日分の量を気をつけて摂取しようとしても費用も沢山かかります。

なのでサプリメントから簡単に毎日摂取したいものですよね。

1粒あたり約2.5cmほどの大きさで風邪薬などの錠剤と比べると倍ほどの大きさになります。手で触った感触はやわらかいので飲みにくさは全くないです。

少し魚のにおいがしますがそこはフィッシュオイルなので仕方ないかな?僕は全くきになりません。

オメガ3とはEPA(エイコサペンタエン酸)とDHA(ドコサヘキサエン酸)を含有しています。

オメガ3は体内で作ることができないので体の中で不足しバランスをくずしてしまうと生活習慣病や肥満につながってしまいます。

オメガ3を意識して摂取することによって体内のさまざまな不調を改善する働きがあるので積極的に毎日とりたいですよね。

またオメガ3には腎臓の働きをサポートし全身の代謝アップにも効果的です。

トレーニングをして肉体美を維持してる方にも内側から健康的に、そしてダイエットや健康維持の方にもオススメなのがこのオメガ3なんですね。

オメガ3はしかも中性脂肪、悪玉コレステロールを減らす効果も期待できるんです。そのため生活習慣病の予防にも役立っているんですね。

マイプロテインのオメガ3は毎食後に1カプセルを水と一緒に飲むだけ!ほんと、簡単です。

今回購入したオメガ3は90カプセル入りなので1日のうち毎食後に1個摂取しても1ヶ月もちますね。

食事から摂取することが難しいオメガ3、サプリメントからだとこんなにも簡単に摂取できるので毎日継続的に取り入れられます。

毎日継続的に摂取するにはやはり、金額がきになりますよね。

安心してください!マイプロテインのオメガ3はセールを利用すると250カプセルでも1000円以下で購入することができるほど、経済的にも負担にならないお得な金額となっています。

この価格なら毎日継続的に取り入れられます。

マイプロテイン オメガ3の栄養成分

 

1カプセルあたり

ビタミンE/38%

フィッシュオイル/1mg

全オメガ3脂肪酸/300mg

EPA/180mg

DHA/120mg

以上マイプロテインのオメガ3の栄養成分になります。

オメガ3の日本での一日の推奨摂取量は1000mgなのでマイプロテインのオメガ3一日3個で900mgになります。

少し足りないですが残り100mgは食事から取り入れるのも良いと思います。

まとめ

体内に不足しがちな栄養素オメガ3のレビューをしました。

金額的にもマイプロテインのセールを利用して購入することで安く購入することができ、毎日継続的に摂取することができます。

やはり継続的に摂取することがとても大事です。サプリメントなら簡単に摂取することができるので毎日継続的に摂取してみてはいかがでしょうか?

 

 

 

-マイプロテイン

Copyright© プロテインおすすめランキング2018 , 2018 All Rights Reserved.